長期吃補藥可以預防所有疾??？老年養(yǎng)生誤區(qū)

導讀當今社會，不只是老年人，甚至就連年輕人也都陸續(xù)加入養(yǎng)生大隊。由于年輕人的思維獨立、分辨能力強，可以找到正確的養(yǎng)生方法。而老年人就不同了，許多老年人養(yǎng)生心切，很容易誤入虛假的養(yǎng)生陷阱，甚至被不良商家欺詐，采取許多錯誤的養(yǎng)生方式，反而對自己的身體造成危害。

當今社會，不只是老年人，甚至就連年輕人也都陸續(xù)加入養(yǎng)生大隊。由于年輕人的思維獨立、分辨能力強，可以找到正確的養(yǎng)生方法。而老年人就不同了，許多老年人養(yǎng)生心切，很容易誤入虛假的養(yǎng)生陷阱，甚至被不良商家欺詐，采取許多錯誤的養(yǎng)生方式，反而對自己的身體造成危害。

老年人養(yǎng)生誤區(qū)

1、認為多吃補藥便可以養(yǎng)生

近幾年來，人們的生活水準逐漸提高，養(yǎng)生市場走向輕奢化，大部分家庭都有經濟能力購買人參、燕窩、靈芝等養(yǎng)生補藥。俗話說是藥三分毒，雖然這些補藥可以恢復身體機能，但并非所有老年人都適用。其實，對于大部分老年人而言，日常食物的攝入足以補充身體所需的營養(yǎng)物質，無需特意去食用補品，反倒會增加身體的負擔。