材料
乳鴿:2只; 棗(干): 5顆;枸杞子: 2湯匙;茶樹菇: 1小把;黨參: 6根;山藥: 5片;黃芪: 4片;桂圓: 10顆;
鴿子湯的做法
枸杞、圓肉(桂圓肉)用水泡泡,洗干凈,紅棗洗干凈去核(紅棗核燥熱)
黨參,淮山,北芪(黃芪)用水泡30分鐘,洗干凈,黨參用刀切2半
茶樹菇泡發(fā),去蒂洗干凈,用刀切段
鴿子去頭去,把皮剝掉,剁小塊(去皮純屬個人喜好,我怕油,所以去皮)
把所有材料打入大燉盅,注入開水至8分滿
放入大鍋大火燉30分鐘,轉(zhuǎn)小火繼續(xù)燉3個小時
燉好后,用隔油勺把油撇去再喝(現(xiàn)在營養(yǎng)太豐富了,少吃油為妙;可以根據(jù)自己的品味加入適量的鹽,我一般都不加)