健康
健康
方法
一日三餐要有規(guī)律，不要不吃，早晚多喝熱粥，食物要清淡。如果有條件的話可以做些八寶粥，里面多放些綠豆和大棗。菜可以吃冬瓜、豆腐、萵筍、苦瓜之類性寒味苦的菜，能夠更快的治療你的口腔潰瘍。
飯后可以吃些水果，尤其是梨；有條件的話可以喝些蜂蜜，或者茶水，白開(kāi)水；少吃辛辣上火的食物，防止火氣過(guò)旺。
每天多運(yùn)動(dòng)，保持心情的舒暢，同時(shí)還增強(qiáng)自己的免疫力。
