健康
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方法
側推法當按摩右側乳房時，抬起右手，可用指尖向后，放置在頭旁，前臂向前與身體呈垂直狀態(tài)。用左手掌面橫向推按右側乳房至腋下，返回時用五指將乳房帶回，反復50次左右。以同樣的方法在左側再做一遍。
直推法將右手掌面放置在左側乳房的正中位置，均勻柔和的向下發(fā)力，一直推到乳房根部，再原路返回，如此循環(huán)50次作用，換另一側乳房。
揉壓法需要按摩某一側的乳房時，用另一側的手掌抓住乳房，輕輕捏揉，一緊一松，如此揉壓直到乳房微微發(fā)熱為宜。
