健康
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材料/工具
發(fā)燒
方法
用退熱貼
發(fā)燒了最好是選擇物理降溫，可以使用退熱貼，通常使用一段時(shí)間能有一定的退燒效果，人會(huì)感覺舒服許多，不過要注意選擇質(zhì)量好的退熱貼。
大量喝水
發(fā)燒了就得注意多喝水，而且需要喝白開水，水喝多了，尿也就是多了，而我們知道排尿是可以把身體里面的病毒排出去一部分的，排尿次數(shù)多了，對(duì)退燒是有好處的。
臥床休息
當(dāng)人在感覺過于勞累時(shí)，也容易發(fā)燒，這是身體在了，這個(gè)時(shí)候一定要放下手邊的事，停下來休息，最好是臥床休息，這樣身體休息夠了，可能就會(huì)自己退燒了。
洗溫水澡
洗澡可以幫助清潔肌膚，肌膚干凈了，汗腺就通暢了，這樣有利于排汗，而且水溫也可以帶走一部分身體的熱量，一般多洗溫水澡可以幫助降低1℃體溫，而且也利于緩解發(fā)燒時(shí)的煩躁。
吃退燒藥、打退燒針
如果發(fā)燒時(shí)體溫超出38.5℃，那就是發(fā)高燒了，這個(gè)時(shí)候物理降溫方法如果不見效，就要注意不能再硬挺著了，盡快去看醫(yī)生，一般醫(yī)生會(huì)開退燒藥，如果想要更快退燒，也可以打退燒針。
