健康
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方法
一、多多喝水
每天一定要攝入足夠量的水分，注意至少每天要攝入2L水。這樣可以身體排出多余的鹽分，讓身體停止膨脹。
二、減少鹽的攝入量 減少每日攝取的鹽分，能夠幫助減緩水腫和腹部膨脹。
三、在水中加入蘇打和檸檬 把一茶匙烤過的蘇打放在水里飲用，能夠中和胃酸、幫助緩解胃部脹氣。加一點(diǎn)檸檬，能夠在其轉(zhuǎn)移到胃部時，消除一部分氣體?！ ⊥瑫r建議采用運(yùn)動減肥的方法，通過下面適當(dāng)鍛煉的方法來減少肚腩，下面的方法也相對是比較容易做到的。
