年輕人血壓高怎么辦

導(dǎo)讀高血壓一般是老年病，但有時(shí)年輕人也會(huì)得高血壓。那么年輕人血壓高怎么辦？方法注意飲食提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低控制鈉鹽攝入量吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓戒煙戒酒研究已證實(shí)，抽煙是造成心臟血管疾病、惡性高血壓的主要危險(xiǎn)因子，酒能降低病人對(duì)抗高血壓藥物的反應(yīng)性。因此對(duì)高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應(yīng)限制飲酒科學(xué)飲水水的硬度與高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系,高血壓患者要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等注意勞逸結(jié)合年輕人高血...

高血壓一般是老年病，但有時(shí)年輕人也會(huì)得高血壓。那么年輕人血壓高怎么辦？

方法

注意飲食

提倡素食為主，素食方式可使高血壓患者血壓降低

控制鈉鹽攝入量

吃鈉鹽過多是高血壓的致病因素，而控制鈉鹽攝入量有利于降低和穩(wěn)定血壓

戒煙戒酒

研究已證實(shí)，抽煙是造成心臟血管疾病、惡性高血壓的主要危險(xiǎn)因子，酒能降低病人對(duì)抗高血壓藥物的反應(yīng)性。因此對(duì)高血壓病人要求戒煙戒酒，戒酒有困難的人也應(yīng)飲酒

科學(xué)飲水

水的硬度與高血壓的發(fā)生有密切的聯(lián)系,高血壓患者要盡量飲用硬水，如泉水、深井水、天然礦泉水等

注意勞逸結(jié)合

?年輕人高血壓主要與工作生活壓力大，作息不規(guī)律等原因造成，因此要注重勞逸結(jié)合