在很多時候，事情的成敗就取決于不為人知的細節(jié)?！耙活w蹄釘沒有釘好，因而一匹戰(zhàn)馬摔倒了；因而摔傷了一個將軍；一位將軍摔傷了，因而輸?shù)袅艘粓鰬?zhàn)爭；一場戰(zhàn)爭輸?shù)袅?，因而滅亡了一個國家?！边@個故事講的是一顆蹄釘有沒有釘好，與一個國家的生

本文我們將從以下幾個部分來詳細介紹如何提高對細節(jié)的關(guān)注：提高你的基本注意力、使用注意力提高練習(xí)、6 參考

一次要完成太多的任務(wù)，突然所有項目的細節(jié)都出現(xiàn)了問題，這種狀況是很常見的，在家里（如支付帳單）、在學(xué)校（忘記作業(yè)，或沒有做完作業(yè)），甚至在工作中（沒有準備好演講） 都可能發(fā)生。幸運的是，對細節(jié)的關(guān)注是門學(xué)問，并且是絕對可以培養(yǎng)出來的！部分 1提高你的基本注意力

1、教師關(guān)注學(xué)生的眼神。 人都說，眼睛是心靈的窗戶，課堂上學(xué)生的眼神無時無刻不在傳遞著各種微妙的信息，教師在課堂上，要善于觀察解讀學(xué)生的眼神，表情的變化，力求獲得最佳教學(xué)效果。 2、教師關(guān)注學(xué)生的語言。 在小組討論中，要觀察學(xué)生的發(fā)

第1步：要有條理。

很簡單啊，打個比方，你去買一件新衣，當你關(guān)注細節(jié)時，就會拿在手里翻過來折過去地去看衣邊的針腳啊，內(nèi)襯啊或紐扣啊等等這些細微的地方，或許針腳有一小段稍稀疏了點，或許內(nèi)襯顏色有許偏差、或者紐扣式樣不對你眼，這些細節(jié)問題對于你是否買

你需要把你的生活組織起來，這樣才有可能關(guān)注到每個細節(jié)。也就是說，要讓你的學(xué)校和家庭生活過得有條理，記錄下需要完成的約會和任務(wù)，這樣在需要完成的時候你才不會驚慌。

當?shù)赜心硞€經(jīng)濟效率不錯的集團公司大約有五百多人并有意組建集團網(wǎng)。為了拿下這個優(yōu)質(zhì)的集團客戶，上上下下沒少費力氣，向省分領(lǐng)導(dǎo)申請了最優(yōu)惠的資費，配備了最好的相關(guān)設(shè)施，好不容易客戶同意集團入網(wǎng)并且到現(xiàn)場辦理相關(guān)手續(xù)。該集團代表正在

第2步：列表。

分工明確。寫一份計劃書。首先哪些是“大石塊”。就是工作量大急需處理的事情。然后哪些是小石塊。就是工作量校但是不做會耽誤事情。處理好。然后才是細節(jié)。一件事先做好大致的事情。再去修剪細節(jié)。不能抱著明天再做之類拖拉的想法。不能經(jīng)常想這

列表是保證條理的好方法，能讓你知道這些事情都應(yīng)該在什么時候怎么完成。在你把它們寫下來并且每天看到的時候，你就不太容易忽略細節(jié)了（清單會像方向標一樣領(lǐng)著你前進）。

比如：看看她今天是不是狀態(tài)不佳——問候她 看看她是不是生病了——買藥 看看她是不是心情不好——別多話，靜靜陪著，轉(zhuǎn)移她的注意力 看看他最近喜歡什么——給她買，給個驚喜 多關(guān)心關(guān)心生活方面工作學(xué)習(xí)` `注意她的每個方面，你就會知道她需要什么了`

有一個長期的清單和一個短期的（每周或每日清單），讓你能夠提前籌劃事情。當長期清單上的事情出現(xiàn)時，把它們放在你的短期清單上，這樣你就對一切事務(wù)心中有數(shù)了。

文章指出：“正如人們看到的，一些長期在機關(guān)工作的同志，對實打、實投、實爆已經(jīng)有些陌生了，一些常年在機關(guān)工作的同志甚至有很長時間沒有摸過手中的武器，更不用說去熟悉掌握新裝備了。這些看似是個小問題，實則反映了一個單位或某個同志準備打

一旦你完成了清單上的項目，要做檢查。這樣，你就會知道自己實際上做了什么，你不用一直記著自己是不是完成了項目的每一個步驟。

每個人都追求快樂、幸福,而逃避災(zāi)難、悲傷,我們總是會為挫折而難過,為自己得不到幸福而傷心.設(shè)想,倘若我們的生活沒有挫折、沒有壓抑,我們會去珍惜我們所擁有的幸福、會有感動以及得到解脫之后那種久違的喜悅嗎?不會.小時候的我常常感冒發(fā)燒,正臨

第3步：保持一個具體的時間表。

細節(jié)只可養(yǎng)成不可生成.什么是細節(jié),細節(jié)只源于生活的點滴.有時候從對方的一句話里,就能記錄對方的點滴心情.在意一個人時,就會情不自禁的記下關(guān)于對方的點滴不同.就如同,和長輩,愛人交談時,他們偶而的一句話,無心的話,透露了一個他所需要的與眾不

如果你十分忙碌，每天都是一大堆的項目，嘗試把作息調(diào)整得規(guī)律些，按照固定的流程操作。與每天都亂七八糟地做事相比，這樣你的大腦更容易發(fā)現(xiàn)你所忽略的細節(jié)。

老板與員工是兩個不同的立場， 而相對的老板管理著員工， 如果老板自身任務(wù)不是缺點或錯誤的話是不會改變的， 就事情的本身來說，從某個實際的事情能夠證明老板的失誤或這樣的弊端， 但還是有強調(diào)的是，老板管理員工，員工需要適應(yīng)老板。

請確保你在同一時間上床，并且在同一個時間起床（例如，每天晚上10:30上床睡覺，每天早晨7:30起床）。這樣你的身體能保持同樣的作息規(guī)律，你會得到足夠的睡眠，你的記憶力也會變好。

想想自己真的是那種很能忍的人，但往往就是這種“能忍”，造成了矛盾不能及時溝通解決，問題越積越多?？傄詾槿倘叹蜎]事了就過去了，其實不是，事情忍得過去心里那道坎是不可能忍得過去的。所以啊，出了問題還是得說，何必等到以后翻舊賬時大家都

第4步：干擾。

1、教師關(guān)注學(xué)生的眼神。 人都說，眼睛是心靈的窗戶，課堂上學(xué)生的眼神無時無刻不在傳遞著各種微妙的信息，教師在課堂上，要善于觀察解讀學(xué)生的眼神，表情的變化，力求獲得最佳教學(xué)效果。 2、教師關(guān)注學(xué)生的語言。 在小組討論中，要觀察學(xué)生的發(fā)

干擾包括各種形式：你的家人、你的朋友、那個喋喋不休的討厭的同事、互聯(lián)網(wǎng)上的一切，甚至是饑餓。當你心煩意亂的時候，想關(guān)注一個項目或家庭作業(yè)的細節(jié)，記憶力就會不太好，也更容易忘記細節(jié)。

如果是一個圈子的人的話，那么大家比較欣賞的應(yīng)該是專業(yè)水平比較高或者飽含熱情又風趣幽默那種，所以就努力鉆研專業(yè)，對生活充滿熱情，然后應(yīng)該就差不多了吧

試著在一個有利于集中注意力的地方工作。找一個不熱、采光良好、人比較少的地方（在學(xué)校，圖書館中通常是一個不錯的選擇。在工作中，你的辦公室或隔間是涼爽、明亮的選擇）。

在很多時候，事情的成敗就取決于不為人知的細節(jié)?！耙活w蹄釘沒有釘好，因而一匹戰(zhàn)馬摔倒了；因而摔傷了一個將軍；一位將軍摔傷了，因而輸?shù)袅艘粓鰬?zhàn)爭；一場戰(zhàn)爭輸?shù)袅耍蚨鴾缤隽艘粋€國家?！边@個故事講的是一顆蹄釘有沒有釘好，與一個國家的生

手機靜音，并告訴你的朋友和家人不要在工作的時候給你打電話，除非是緊急情況。

當?shù)赜心硞€經(jīng)濟效率不錯的集團公司大約有五百多人并有意組建集團網(wǎng)。為了拿下這個優(yōu)質(zhì)的集團客戶，上上下下沒少費力氣，向省分領(lǐng)導(dǎo)申請了最優(yōu)惠的資費，配備了最好的相關(guān)設(shè)施，好不容易客戶同意集團入網(wǎng)并且到現(xiàn)場辦理相關(guān)手續(xù)。該集團代表正在

如果你在家里工作，避免在床上工作，并嘗試設(shè)定一個特定的、整齊的工作空間。

一、員工素質(zhì)高 服務(wù)才更有水平 公司的發(fā)展，必須以人為本，只有員工素質(zhì)的不斷提高，才能帶來優(yōu)質(zhì)服務(wù)水平的不斷提高。通過業(yè)務(wù)技能培訓(xùn)和行為規(guī)范培訓(xùn)，優(yōu)化員工知識結(jié)構(gòu)，不斷提高自身修養(yǎng)和素質(zhì)另外還借助“專業(yè)知識技能比賽”激發(fā)員工的優(yōu)質(zhì)

對于你討厭的同事，如果你可以的話，把他們關(guān)在門外是最好的，要么就對他們說：“我也想跟你們聊天，但是我要完成這個項目。一會兒我去找你們。”或者，你可以讓他們走開，這取決于你和同事的關(guān)系是怎樣的。

關(guān)注課堂細節(jié)，就是追求教學(xué)的合理化、智慧化、精確化，是教學(xué)達到一定境界后的品味與追求。只有關(guān)注課堂細節(jié)，特別是捕捉有價值的細節(jié)，才能使課堂教學(xué)煥發(fā)出更大的生命活力，才能有效地促進每一位學(xué)生的發(fā)展，提高教學(xué)質(zhì)量。課堂細節(jié)涉及課堂

第5步：不要一心多用。

培養(yǎng)注重細節(jié)的好習(xí)慣，提高善抓細節(jié)的能力，才能把個人潛在的智慧和力量更有效地發(fā)揮出來，才能少走彎路，少出紕漏，在通往事業(yè)成功的道路上穩(wěn)操勝券。 你也許還記得達·芬奇畫蛋的故事吧，為了把一個蛋畫好，達·芬奇成百上千次地不停畫圓圈。任

多任務(wù)并行會讓你的大腦同時關(guān)注一堆東西，而不能把注意力集中在一個特定的事情上，這意味著你最終無法給每個項目充分的重視，你將無法注意到所有細節(jié)。

教師在上課時，一定要關(guān)注學(xué)生的小細節(jié)，決不能視而不見，充耳不聞，一節(jié)優(yōu)質(zhì)的課堂，源自于對細節(jié)的爬羅剔透。時常注意學(xué)生有沒有開小差，東張西望與同學(xué)說話，學(xué)生回答問題時，要注意他的發(fā)言對錯，老師要以此為契機，深層次挖掘錯誤，糾正錯

使用你已經(jīng)制定好的列表，可以一個項目、一個項目地做，每一個任務(wù)都要全神貫注地進行。不要檢查你的手機、刷人人或者計劃晚飯吃什么。

在很多時候，事情的成敗就取決于不為人知的細節(jié)。“一顆蹄釘沒有釘好，因而一匹戰(zhàn)馬摔倒了；因而摔傷了一個將軍；一位將軍摔傷了，因而輸?shù)袅艘粓鰬?zhàn)爭；一場戰(zhàn)爭輸?shù)袅?，因而滅亡了一個國家?！边@個故事講的是一顆蹄釘有沒有釘好，與一個國家的生

如果你發(fā)現(xiàn)自己在做事情的時候，想著類似晚餐計劃的事情，或者想知道自己是否已經(jīng)支付了賬單，那么寫下你的想法或擔憂（你可以把它添加到你的列表中），然后返回到你現(xiàn)在該做的事情上。這樣你就知道自己會記得這些事情，現(xiàn)在就不會分心了。

文章指出：“正如人們看到的，一些長期在機關(guān)工作的同志，對實打、實投、實爆已經(jīng)有些陌生了，一些常年在機關(guān)工作的同志甚至有很長時間沒有摸過手中的武器，更不用說去熟悉掌握新裝備了。這些看似是個小問題，實則反映了一個單位或某個同志準備打

有時你不得不一心多用，或者需要跳過一些項目以節(jié)省精力，因為你要做的事情太多了。把你所有的注意力集中在最重要的項目上，這樣每個細節(jié)都可以被照顧到，而對于不太重要的項目，給予較少關(guān)注就可以了。

新關(guān)注都是針對外部用戶的。新關(guān)注一定是來自還沒有關(guān)注你公眾號的人，而不是已經(jīng)關(guān)注了的人。這是本質(zhì)的區(qū)別，我們要讓那些看文章時還沒關(guān)注的人關(guān)注我們。所以，首先第一步就是要讓我們的文章被分享出去，只有這樣外部用戶才能看到我們的文章

第6步：進行鍛煉。

“泰山不拒細壤,故能成其高;江海不擇細流,故能就其深?！丙湲攧陉P(guān)注食品制作的每一個細節(jié),取得巨大成功;巴林銀行忽視了一個極為平常的細節(jié),導(dǎo)致銀行倒閉?？梢?我們要想成功,就必須注重細節(jié)。 注重細節(jié),促使事業(yè)成功。英國一位作家曾這樣說道:“細

運動有助于提高你的記憶力和你的注意力，同時也有利于整個身體的健康。為了幫助提高你對細節(jié)的注意力，并保持良好的記憶力，你要每天運動至少30分鐘。

你想哪一各類型的細節(jié)呢，生活還是事件，生活呢，就可以比喻往大的比喻，情感呢，就可以具體化比喻， 例，想形容一種情絲波動，小波動，可以用風拂過，大波動，可以用雨打過，如果更大的，可以考慮驚濤海浪

日常鍛煉是很簡單的，比如工作后走路去雜貨店，或騎自行車上下班（記得帶上工作服，避免下雨或泥漿）。你可以做30分鐘瑜伽，或者去跑步，甚至只是放一些音樂跳跳舞也行。

第7步：休息一下。

讓你的大腦保持活躍并愿意關(guān)注細節(jié)的一個好方法，就是讓它休息一下。請確保每天都把休息安排在大約同一時間，每次差不多10-15分鐘。這會給你的大腦放松的時間，并為下一個項目做好準備。

休息時可以做一些簡單的伸展動作，或者是在辦公室走走，或者去街上買杯咖啡。

當你發(fā)現(xiàn)你真的分心或昏昏欲睡，就需要尋找一個地方做點運動，比如開合跳，讓血液流動起來。

部分 2使用注意力提高練習(xí)

第1步：練習(xí)使用記憶卡片。

這是練習(xí)提高對細節(jié)的注意力的好方法，你的大腦要高度敏銳才行。其中一個方法是使用記憶卡片。你需要搜集幾對（從小的開始，8-10個）卡片，面朝下放。翻轉(zhuǎn)一下，看看它，再翻回去。每找出一對，就拿出來。

記憶卡片在桌子上的位置的能力，會幫助你留意生活各處的細節(jié)。

也可以與朋友玩這個游戲。（尤其是跟你的好朋友，你可以炫耀自己有多厲害！）

第2步：玩“大家來找茬”（在圖片中找不同）游戲。

這個游戲甚至在兒童雜志中也有。兒童級別是很容易的，但是你可以找找那些適合年紀大一點的人的版本，難度會更大。你練習(xí)這些謎題越多，你會發(fā)現(xiàn)自己對細節(jié)的關(guān)注能力越強。

第3步：磨練你的數(shù)學(xué)技能。

數(shù)學(xué)是尤其需要關(guān)注細節(jié)的學(xué)科（畢竟，如果你一個數(shù)字錯了，全部的答案都會錯），是提高你對細節(jié)的關(guān)注能力的好方法。

可以試試用筆算計算自己的預(yù)算。密切關(guān)注每一個數(shù)字，做完后再檢查一遍。

第4步：記住圖像。

仔細觀察一個場景（你可以在任何地方完成：在工作中、在公共汽車上、在咖啡館），閉上你的眼睛，盡可能多地回憶其中的細節(jié)。練習(xí)得越多，就越能夠關(guān)注細節(jié)。

另一個簡單的方法是借助一張陌生的照片?？磶酌腌姡缓蠓D(zhuǎn)照片。盡可能回憶細節(jié)。每次練習(xí)都使用不同的照片。

畫記憶草圖跟記憶卡片差不多?？匆粋€場景大約一分鐘，然后轉(zhuǎn)身離去。畫出你當時看到的場景，或者列出你看到的東西，完成后，跟實際的東西比較一下。

第5步：學(xué)習(xí)冥想。

冥想有多方面的益處。它可以幫助你提高身體健康、心理健康，可以幫助提高記憶力和你對細節(jié)的關(guān)注能力，是通過平靜心靈、減少壓力來達到目的的（它有助于讓你大腦中的神經(jīng)通路更活躍）。

找到安靜的地方，每天坐15分鐘左右（當你冥想能力增強的時候，你可以在任何地方完成，在你的辦公桌上、在公共汽車上，等等，不過最開始還是要在不容易產(chǎn)生雜念的地方）。

閉上你的眼睛，深呼吸，用腹部呼吸。專注于你的呼吸。如果你發(fā)現(xiàn)雜念進入你的腦海，識別它們，但是不要關(guān)注它們?；氐侥愕暮粑瑢ψ约赫f“吸氣，呼氣?！?p class="wyds0" >小提示

積極地思考。增加對細節(jié)的關(guān)注可能會提高你的工作表現(xiàn)。如果你專注于談話中的細節(jié)，還可能改善與家人和朋友的關(guān)系。在學(xué)校里，對細節(jié)的關(guān)注可能會轉(zhuǎn)化為更好的工作習(xí)慣，為你帶來更多機會。

警告

不要讓自己超負荷運轉(zhuǎn)，同時做過多的事情。不堪重負地工作意味著你沒時間關(guān)注細節(jié)，從而錯漏頻出。

參考

http://work.chron.com/improve-attention-details-work-9810.html

http://www.stjude.org/SJFile/Better%20Focus%20and%20Attention%20in%20Day1.pdf

http://hawaii.hawaii.edu/tlc/tutor%20training/concentration.htm

http://www.livestrong.com/article/497509-brain-exercises-to-pay-attention-to-detail/

http://www.jobinterviewtools.com/blog/5-ways-you-can-learn-to-pay-attention-to-detail/

http://www.abc.net.au/health/thepulse/stories/2013/04/04/3729866.htm

擴展閱讀，以下內(nèi)容您可能還感興趣。

怎樣才能從細節(jié)上關(guān)心一個人

細節(jié)只可養(yǎng)成不可生成.什么是細節(jié),細節(jié)只源于生活的點滴.有時候從對方的一句話里,就能記錄對方的點滴心情.在意一個人時,就會情不自禁的記下關(guān)于對方的點滴不同.就如同,和長輩,愛人交談時,他們偶而的一句話,無心的話,透露了一個他所需要的與眾不同.比如說,他談起小時候時會說一次吃了蝦還住了醫(yī)院.這在告訴你,他對蝦過敏,其實他說時,只是在回憶小時候的事,但是聽者有心,不但記下了他小時的事,更記下了,以后一定不能讓他聽蝦.做一個留心觀察的人..做個注意小節(jié)的人..這不是天生的..而是后天養(yǎng)成的..我只能說..一個注意細節(jié)的人..帶著一種魔力..他或她會讓一個個小的細節(jié),..代做一種力量..一種幸福..溫暖..感動三者并存的力量..讓周圍的人有一種特別的幸福與滿足感..而且這種人..往往情商特別高.. 嘴角上揚的弧度最美.

如何改變過于關(guān)注細節(jié)的技術(shù)型老板

老板與員工是兩個不同的立場，

而相對的老板管理著員工，

如果老板自身任務(wù)不是缺點或錯誤的話是不會改變的，

就事情的本身來說，從某個實際的事情能夠證明老板的失誤或這樣的弊端，

但還是有強調(diào)的是，老板管理員工，員工需要適應(yīng)老板。

怎么樣和特別關(guān)注細節(jié)的人溝通

想想自己真的是那種很能忍的人，但往往就是這種“能忍”，造成了矛盾不能及時溝通解決，問題越積越多。總以為忍忍就沒事了就過去了，其實不是，事情忍得過去心里那道坎是不可能忍得過去的。所以啊，出了問題還是得說，何必等到以后翻舊賬時大家都不痛快呢。追問感謝您的寶貴意見，其實我和他還沒開始共事，聽他的朋友們比較難溝通，所以先做心理準備。

如何關(guān)注課堂教學(xué)中的細節(jié)

　　1、教師關(guān)注學(xué)生的眼神。

　　人都說，眼睛是心靈的窗戶，課堂上學(xué)生的眼神無時無刻不在傳遞著各種微妙的信息，教師在課堂上，要善于觀察解讀學(xué)生的眼神，表情的變化，力求獲得最佳教學(xué)效果。

　　2、教師關(guān)注學(xué)生的語言。

　　在小組討論中，要觀察學(xué)生的發(fā)言踴躍情況，學(xué)生是否投入其中，老師要適當?shù)亟o予指點，幫助。老師只有關(guān)注學(xué)生表現(xiàn)的細節(jié)，并采取應(yīng)對措施，改變課堂氣氛，及時調(diào)整學(xué)生的注意力，才能真正體悟到課堂教學(xué)的內(nèi)在欣怡。

　　3、教師關(guān)注學(xué)生的行為。

　　課堂上，老師要完成自己的教學(xué)任務(wù)，就一定要注意學(xué)生的行為表現(xiàn)。舉手發(fā)言情況，討論問題情況，回答問題情況，老師要靈活處理，使自己的教與學(xué)生的學(xué)有機統(tǒng)一，讓學(xué)生積極參與教學(xué)活動。

　　總結(jié)：關(guān)注教學(xué)細節(jié)，是對課堂中的學(xué)生充滿真切關(guān)注和終極關(guān)懷；關(guān)注教學(xué)細節(jié)，必須用眼觀察，用心傾聽，用情去感受，才能及時捕捉與提煉，并科學(xué)的加以利用，方能提高教學(xué)藝術(shù)，提升教學(xué)品質(zhì)。

找對自己的圈子了，怎樣快速融入，做那些細節(jié)才會得到人家關(guān)注，賞識

如果是一個圈子的人的話，那么大家比較欣賞的應(yīng)該是專業(yè)水平比較高或者飽含熱情又風趣幽默那種，所以就努力鉆研專業(yè)，對生活充滿熱情，然后應(yīng)該就差不多了吧