這是我們東方人從老人沒(méi)有成文自然流傳下來(lái)的習(xí)俗。不讓你送，不是不通人情，而事實(shí)是人死如燈滅，這話(huà)意味

本文我們將從以下幾個(gè)部分來(lái)詳細(xì)介紹如何面對(duì)配偶離世后的生活：揮手作別、照顧好自己、27 參考

人生在世，最痛苦的莫過(guò)于面對(duì)配偶的離世。你會(huì)木然不知所措，或極度震驚不知作何反應(yīng)；仿佛你的世界都靜止了。 喪失配偶會(huì)讓你的世界天翻地覆（尤其當(dāng)你視對(duì)方為摯友時(shí)）。你會(huì)覺(jué)得茫然無(wú)措，難以做出任何決定（哪怕是個(gè)很小的決定）。但是要明白，就像身體傷口會(huì)慢慢愈合，情感創(chuàng)傷最終也會(huì)愈合。配偶離世當(dāng)然會(huì)給你留下傷痕，但也讓你有足夠的勇氣面對(duì)之后的人生。許多人都經(jīng)歷過(guò)人生中的巨大創(chuàng)傷，而隨時(shí)間流逝，他們?nèi)阅苤鼗卣?，過(guò)著富足、充實(shí)、意義非凡的人生，你也可以做到這一點(diǎn)。部分 1揮手作別

1、配偶死亡后，婚姻關(guān)系自動(dòng)解除，也就是說(shuō)你可以再婚；2、財(cái)產(chǎn)繼承問(wèn)題，第一順位繼承人為配偶、子

第1步：要明白人生中總有些階段是必須經(jīng)歷的。

應(yīng)該先安撫家人的情緒，幫他辦好后事。人生在世，最痛苦的莫過(guò)于面對(duì)配偶的離世。你會(huì)木然不知所措，或

盡管不是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷所有的階段，大家經(jīng)歷的順序也不一定完全一致，但你總會(huì)經(jīng)歷一些事情，拒絕、生氣、怨恨、渴望、痛楚、悲切、接受等各般滋味交匯其中。 除了大家經(jīng)歷的順序不一樣外，在這條悲切心酸的道路上，還有人可能會(huì)多次經(jīng)受這些情感糾葛。

各地標(biāo)準(zhǔn)不一樣，以南平縣為例：根據(jù)《關(guān)于調(diào)整企業(yè)職工因病或非因工死亡和遺屬救濟(jì)待遇標(biāo)準(zhǔn)的通知》一

坦然面對(duì)悲痛，讓自己度過(guò)這一階段。不要掩飾自己的情緒。

企業(yè)退休工人去世后，國(guó)家沒(méi)有規(guī)定其配偶每月有生活補(bǔ)貼，但是有喪葬補(bǔ)助費(fèi)與供養(yǎng)直系親屬救濟(jì)費(fèi)。根據(jù)

第2步：滿(mǎn)足配偶提出的所有遺愿。

企業(yè)退休工人去世后，國(guó)家沒(méi)有規(guī)定其配偶每月有生活補(bǔ)貼，但是有喪葬補(bǔ)助費(fèi)與供養(yǎng)直系親屬救濟(jì)費(fèi)。法律依

如果愛(ài)人突然離世，沒(méi)有遺愿，那么想想如何緬懷對(duì)方。這會(huì)讓你心境平和，在開(kāi)啟新生活前消除心理障礙。你可以多次緬懷對(duì)方，也可以一次做好，然后努力走向新生活。緬懷愛(ài)人的方式有：

1、關(guān)于離休干部遺屬的生活困難補(bǔ)助的規(guī)定：國(guó)家機(jī)關(guān)、事業(yè)單位工作人員(包括離退休干部)死亡后，遺屬

為對(duì)方點(diǎn)支蠟燭。

當(dāng)老人相伴一生的另一半去世后，留下來(lái)的人應(yīng)該怎么辦？有時(shí)候，新聞中有一個(gè)關(guān)于一對(duì)60多年結(jié)婚的老

在墓前放些鮮花，說(shuō)說(shuō)話(huà)，談?wù)勛约旱男氖隆?/p>

這是我們東方人從老人沒(méi)有成文自然流傳下來(lái)的習(xí)俗。不讓你送，不是不通人情，而事實(shí)是人死如燈滅，這話(huà)意味

去做你們都喜歡做的活動(dòng)，將已逝愛(ài)人的閃光點(diǎn)銘記在心。

1、配偶死亡后，婚姻關(guān)系自動(dòng)解除，也就是說(shuō)你可以再婚；2、財(cái)產(chǎn)繼承問(wèn)題，第一順位繼承人為配偶、子

第3步：要知道生活重回正軌是需要時(shí)間的。

應(yīng)該先安撫家人的情緒，幫他辦好后事。人生在世，最痛苦的莫過(guò)于面對(duì)配偶的離世。你會(huì)木然不知所措，或

你的傷痛不會(huì)突然消失，也不會(huì)自我愈合。耐心點(diǎn)，坦然度過(guò)這一悲痛階段。這場(chǎng)悲痛旅程的長(zhǎng)短取決于你調(diào)和所有事情所用的時(shí)間，包括與死亡、至愛(ài)之人、你自己及你們感情幸福與否等相關(guān)事宜。

各地標(biāo)準(zhǔn)不一樣，以南平縣為例：根據(jù)《關(guān)于調(diào)整企業(yè)職工因病或非因工死亡和遺屬救濟(jì)待遇標(biāo)準(zhǔn)的通知》一

第4步：要懂得區(qū)別悲痛和抑郁。

企業(yè)退休工人去世后，國(guó)家沒(méi)有規(guī)定其配偶每月有生活補(bǔ)貼，但是有喪葬補(bǔ)助費(fèi)與供養(yǎng)直系親屬救濟(jì)費(fèi)。根據(jù)

這兩者或許看起來(lái)很相像，但實(shí)際上卻截然不同。 明白兩者的區(qū)別很重要，當(dāng)你發(fā)覺(jué)悲痛向抑郁演變時(shí)，就得去看心理醫(yī)生了。

企業(yè)退休工人去世后，國(guó)家沒(méi)有規(guī)定其配偶每月有生活補(bǔ)貼，但是有喪葬補(bǔ)助費(fèi)與供養(yǎng)直系親屬救濟(jì)費(fèi)。法律依

悲痛時(shí)，你或許會(huì)傷心、絕望、哀痛、疲憊或無(wú)力、流淚、食欲不振、失眠、注意力分散、回憶幸福與傷心之事以及輕微的內(nèi)疚感。

如果是抑郁，除了悲痛的種種癥狀外，還會(huì)覺(jué)得自己無(wú)用或空虛、無(wú)助、極度內(nèi)疚、自殺傾向、對(duì)娛樂(lè)活動(dòng)喪失興趣、極度疲乏或體重急劇下降。

多想想配偶帶給你的美好回憶。那些溫暖的回憶會(huì)讓你覺(jué)得安慰或開(kāi)心點(diǎn)嗎？還是連那些美好回憶都無(wú)法減輕你的空虛和失去之痛呢？如果是后者，那么你可能患上抑郁癥。

第5步：忽視那些不認(rèn)同你表達(dá)悲傷的方式的人。

你自己的感受最重要，畢竟這種失去是你與愛(ài)人兩人之間的事。何時(shí)開(kāi)啟新生活這一問(wèn)題沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案。

如果有人告訴你不應(yīng)該這樣悲傷，那么謝謝她的關(guān)心，告訴她人與人哀傷的方式不一樣。

你也可能遇到有人認(rèn)為你情感創(chuàng)傷愈合地“太快”或“太慢”，從而陷入迷惑。要真有這種事，務(wù)必記住盡管別人的出發(fā)點(diǎn)是好的，他希望你恢復(fù)如初，但何時(shí)走出來(lái)還得自己拿主意。

第6步：要知道你可以做選擇。

你會(huì)想要哭泣，也會(huì)想要挨過(guò)悲傷走向新生活?？傆心敲匆惶?，你會(huì)做好準(zhǔn)備積極擺脫悲傷，慢慢愈合，并展開(kāi)新生活。盡管愛(ài)人離去這一結(jié)果無(wú)法改變，但你可以選擇如何面對(duì)，如何展開(kāi)新生活。

即便如此，愛(ài)人離世也會(huì)使你的人生大大改變。因此在悲痛欲絕時(shí)，最好不要立即做出其他重大改變。

第7步：不要因會(huì)將愛(ài)人遺忘而憂(yōu)慮。

你對(duì)配偶的愛(ài)直至終老。你會(huì)永遠(yuǎn)記得他，要明白你對(duì)他的記憶隨時(shí)都能喚起。讓自己投入到忙碌的生活之中吧，這會(huì)使你更快治愈感情創(chuàng)傷的。

不要認(rèn)為借由忙碌來(lái)忘記愛(ài)人是對(duì)愛(ài)人不敬。生活需要你投入精力和努力，所以忙碌生活再正常不過(guò)了，這并不代表你會(huì)忘記逝去的愛(ài)人。

部分 2照顧好自己

第1步：養(yǎng)只寵物。

研究表明，養(yǎng)寵物的人更能增強(qiáng)幸福感，減少孤獨(dú)感，降低胡思亂想的可能。 如果你無(wú)法在寵物身上投入太多精力，不妨養(yǎng)只貓。貓能帶來(lái)很好的陪伴，而且干凈，不需要帶出去溜。貓能給予你愛(ài)，也是你照顧和在意的對(duì)象?；丶視r(shí)，貓貓會(huì)歡迎你；看電視時(shí)，它會(huì)偎依在你的腿上。如果不喜歡貓，狗也可以，或者其它最能逗你開(kāi)心，使你幸福并產(chǎn)生自我價(jià)值的寵物。

要知道寵物并不會(huì)取代你的愛(ài)人，它也沒(méi)這樣的打算，但寵物真的能使你綻放笑顏，聽(tīng)你訴說(shuō)，陪你度過(guò)孤單的一天。

第2步：準(zhǔn)備好或恢復(fù)精力時(shí)，不妨去做志愿者。

在最渴望的事業(yè)或事情上投入時(shí)間，幫助他人會(huì)對(duì)自己產(chǎn)生積極影響。事實(shí)上，研究表明，幫助別人能夠使自己快樂(lè)。

慢慢來(lái)，從每周一個(gè)小時(shí)開(kāi)始，看看效果，做好準(zhǔn)備后就逐漸增加時(shí)間。

第3步：預(yù)先對(duì)會(huì)喚起悲痛的因素采取行動(dòng)。

愛(ài)人生日、慶祝的節(jié)日等事件會(huì)讓你覺(jué)得傷痛異常。也要留意那些與伴侶有關(guān)的場(chǎng)所、氣味或聲音，因?yàn)檫@些會(huì)喚起你的傷痛。盡管這很正常，但你仍可以做些事情來(lái)緩和痛苦。

比方說(shuō)，如果你和愛(ài)人之前會(huì)去某個(gè)固定的商場(chǎng)購(gòu)物，那不妨改變自己的購(gòu)物習(xí)慣，換個(gè)地方以免觸景傷情。

而當(dāng)你途徑愛(ài)人最喜歡的甜品店時(shí)，傷痛也會(huì)如潮水般向你涌來(lái)。不妨改變路線(xiàn)，避開(kāi)那家店。如果沒(méi)法改變路線(xiàn)，那就留出點(diǎn)時(shí)間，讓你自己悲傷一會(huì)兒。例如，你可以比往常早離開(kāi)一會(huì)兒，坐在車(chē)?yán)矬w會(huì)傷感。

也許在這些因素使你感到悲痛之前，你都不知道它的存在。一旦你發(fā)現(xiàn)某些事情會(huì)喚起你的傷心事，做好記錄，以便日后更好地應(yīng)對(duì)它。

第4步：注意自己的身體。

悲痛有損身體健康，要盡力抵消這種負(fù)面影響，驅(qū)散抑郁。要加強(qiáng)鍛煉，飲食健康，飲水足量，按時(shí)吃藥，睡眠充足，這樣每天起床時(shí)，才能神清氣爽。

你應(yīng)該每天做30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)。

飲食要均衡，吃些瘦肉、堅(jiān)果、全谷物、水果和蔬菜。避免攝入太多脂肪和糖類(lèi)。

盡管每天的飲水量隨不同情況而改變，但每天至少要喝夠八杯水，不過(guò)沒(méi)喝夠這個(gè)量也沒(méi)關(guān)系，畢竟這不是硬性規(guī)定。

每晚最好能睡足七至八小時(shí)，適時(shí)做出調(diào)整，好讓自己第二天精神充沛。

第5步：不要借由酗酒或吸毒來(lái)消愁。

也許你很想通過(guò)喝酒或吸毒來(lái)消解愁緒，但在那之后只會(huì)更添焦慮和沮喪。這是因?yàn)轱嬀坪湍承?huì)引起抑郁和焦慮的癥狀。

如果你是男性，要特別小心酗酒的風(fēng)險(xiǎn)，因?yàn)橛凶C據(jù)顯示男人比女人更容易借酒消愁。

第6步：多參加社區(qū)活動(dòng)。

克服失去傷痛的一大方法就是多和別人相處，而提高社會(huì)親密度的一大方法就是積極參與社區(qū)活動(dòng)。研究表明，幫助他人可以減輕壓力，增強(qiáng)社會(huì)親密感。

為了更好地加入社區(qū)活動(dòng)，不妨查閱附近的傳單，詢(xún)問(wèn)鄰居，或在網(wǎng)上查詢(xún)即將到來(lái)的種種活動(dòng)。

第7步：和心理醫(yī)生或咨詢(xún)師交流一番。

最好能找到進(jìn)行哀傷輔導(dǎo)的專(zhuān)業(yè)人士。在某些情況下，專(zhuān)業(yè)咨詢(xún)師或心理醫(yī)生能幫你克服悲痛，撫慰情感創(chuàng)傷。

不妨試著在網(wǎng)上搜索附近地區(qū)的心理專(zhuān)家 。

第8步：不妨加入互助小組。

或許與同樣遭遇的人們一起聊聊天能寬慰點(diǎn)。 這些人能給予你只有經(jīng)歷過(guò)失去之痛的人才懂得的安撫與觀點(diǎn)。

你可以從網(wǎng)上、哀傷咨詢(xún)師、心理醫(yī)生或當(dāng)?shù)貓?bào)紙中尋找互助小組。

第9步：做些自己一直憧憬的事情。

隨著時(shí)間的推移，新生活慢慢開(kāi)啟，你應(yīng)該做些改變，重新對(duì)生活期待起來(lái)。現(xiàn)在正是時(shí)候！做你最想做得事情，不論是想成為藝術(shù)家、飛行員還是潛水員。你也可以去試試乘熱氣球兜風(fēng)。

最重要的是，努力讓自己開(kāi)心，使生活有意義。你的夢(mèng)想能夠成真，能夠填補(bǔ)生活的空虛。你會(huì)遇到新的人，從而明白即使獨(dú)自一人，生活照樣可以如此滿(mǎn)足和精彩。

小提示

要明白你不是孤單一個(gè)人。

不妨看看哀傷咨詢(xún)師和心理醫(yī)生，或者參加互助小組。

如果你想尋死，那顯然還有比這更好的選擇。和別人談?wù)勀阏?jīng)歷的種種痛苦，那些讓你認(rèn)為唯有死亡才能解脫的痛苦。主動(dòng)講講那些問(wèn)題。

一旦你沒(méi)有了配偶，就可能會(huì)和已婚朋友們漸行漸遠(yuǎn)。這讓人難過(guò)，但這種情況確實(shí)存在。要做好準(zhǔn)備結(jié)交新朋友。

多關(guān)注家里年輕一輩的需求，兒女或是孫子孫女，想想自己生活中真正重要的東西，為積極生活制定新方案。

重新放置紀(jì)念品和照片，這樣當(dāng)你走入房間時(shí)，就不會(huì)直接面對(duì)它們，從而憶起往事。買(mǎi)些能帶來(lái)歡樂(lè)的新物件放在房間，逐漸使房間屬于你一個(gè)人。

制作海報(bào)，上面寫(xiě)著從療傷書(shū)籍中摘錄的勵(lì)志言語(yǔ)，并放在醒目的位置。

朋友和家人或許會(huì)避而不談你的配偶，因?yàn)樗麄儾幌胱屇銈?。讓他們知道你雖然很傷心，但表現(xiàn)得像配偶從未存在過(guò)會(huì)使你更加傷心和生氣。

警告

自殺絕對(duì)不是解脫之法。如果你想尋死，請(qǐng)打打咨詢(xún)電話(huà)，打電話(huà)給朋友，或盡快尋找心理醫(yī)生幫助！

參考

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http://www.nhs.uk/Livewell/emotionalhealth/Pages/Dealingwithloss.aspx

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當(dāng)老人相伴一生的另一半去世后，留下來(lái)的人應(yīng)該怎么辦

當(dāng)老人相伴一生的另一半去世后，留下來(lái)的人應(yīng)該怎么辦？

有時(shí)候，新聞中有一個(gè)關(guān)于一對(duì)60多年結(jié)婚的老年夫婦手拉手同時(shí)死去的故事。

當(dāng)我聽(tīng)到愛(ài)情的最終表現(xiàn)時(shí)，它總會(huì)融化我的心。

我已經(jīng)告訴我的丈夫，這就是我希望我們走的路。

當(dāng)然死在一起可以使剩下的配偶免于失去長(zhǎng)期伴侶的痛苦和痛苦。當(dāng)他們被拋在后面的時(shí)候會(huì)發(fā)生什么？

在我們生活中的任何時(shí)候，失去配偶都會(huì)對(duì)我們產(chǎn)生深刻的影響。

在福爾摩斯和拉赫壓力量表上，配偶的失去被評(píng)為最緊張的事件。

當(dāng)老年人失去了一生的伴侶，幸存下來(lái)的配偶也可能正在應(yīng)對(duì)失去朋友和家人。

他們自己的健康狀況下降和身體能力喪失還有其他問(wèn)題;視力，聽(tīng)力，耐力減少以及喪失獨(dú)立性。

剩下的配偶面臨的挑戰(zhàn)可能令人生畏。

老人可能會(huì)因?yàn)楸瘋械讲豢爸刎?fù)，可能會(huì)無(wú)視自己的需要。

他們可能在自我護(hù)理，睡眠，進(jìn)食和服藥方面存在問(wèn)題。

結(jié)果可能是身體和心理問(wèn)題的加劇。他們的彈性受到損害。

人們常說(shuō)，配偶去世后，剩下的配偶可能會(huì)很快死亡。

它被稱(chēng)為“w夫制效應(yīng)”。由Carey等人進(jìn)行的研究。

發(fā)現(xiàn)在配偶去世后的前三個(gè)月死亡后，老人死亡的幾率增加。這通常被稱(chēng)為“守寡效應(yīng)”。

在此期間，心血管事件的機(jī)會(huì)增加。

幸存者也可能易患“心臟綜合癥”或壓力誘發(fā)的心肌病。這兩個(gè)事件是不同的，但都可能是致命的。

在任何年齡，壓力都會(huì)改變我們的免疫系統(tǒng)。悲痛的老人已經(jīng)更容易受到免疫系統(tǒng)的損害。

這使他們更容易感染傳染病。如果已經(jīng)健康狀況不佳，死亡的機(jī)會(huì)往往會(huì)增加。

還發(fā)現(xiàn)寡婦和w夫傾向于表現(xiàn)出比沒(méi)有失去配偶的人更多的認(rèn)知能力下降。

悲傷的情緒是永恒的。幸存的配偶經(jīng)歷悲傷，內(nèi)疚，憤怒，焦慮和經(jīng)常絕望。

他們經(jīng)常覺(jué)得他們失去了生活和愛(ài)的目的。

失去配偶的另一個(gè)重要方面是幸存者失去了他們最好的朋友和社交聯(lián)系。老年人通常很難與家人一起尋求幫助。

盡管聽(tīng)起來(lái)很黯淡，但似乎與失去親人的老人有關(guān)的簡(jiǎn)單行為可以真正區(qū)分生死。

Infurna和Luthar（2017）關(guān)于失去配偶后的彈性的研究表明，“彈性軌跡的最強(qiáng)預(yù)測(cè)因素是繼續(xù)參與日常生活活動(dòng)和社會(huì)關(guān)系，然后期待人們?cè)谟鲭U(xiǎn)時(shí)安慰他們“在Shin關(guān)于失去親人的老年人認(rèn)知能力下降的研究中，發(fā)現(xiàn)”有高水平的教育或至少有一個(gè)活著的兄弟姐妹似乎可以防止與守寡相關(guān)的衰落。“

有趣的是，Bookwala的研究發(fā)現(xiàn)“那些得到親戚情感支持的人比那些得到朋友支持的人的健康狀況更差?！弊钪匾氖悄撤N形式的社交聯(lián)系。

我們可以通過(guò)多種方式幫助老年人。我們可以肯定他們經(jīng)常進(jìn)行視力和聽(tīng)力測(cè)試，因此他們不會(huì)被世界隔離。

由于這些缺陷，許多失去親人的老人害怕離開(kāi)家。他們經(jīng)常也害怕跌倒。

協(xié)助他們獲得拐杖或助行器是另一種幫助他們變得更加靈活的方式。重要的是鼓勵(lì)他們好好照顧自己的哀悼。

他們應(yīng)該睡得充足，吃得好，服用藥物。老年人參與一項(xiàng)為他們提供目的感的活動(dòng)也是有益的。

幫助他們與社會(huì)團(tuán)體或慈善組織建立聯(lián)系將有助于他們對(duì)自己感覺(jué)更好，并提供社交聯(lián)系。

應(yīng)鼓勵(lì)他們參加某種形式的身體活動(dòng)，如游泳，厭氧課程，椅子瑜伽或其他輕度運(yùn)動(dòng)。

僅僅因?yàn)橐粚?duì)老年夫婦的一半死亡并不意味著另一方需要緊隨其后。

越來(lái)越意識(shí)到他們所面臨的挑戰(zhàn)可以幫助我們幫助他們做好準(zhǔn)備。通過(guò)關(guān)心和關(guān)注，可以減少他們的孤獨(dú)感并延長(zhǎng)他們的生命。

如果夫妻有一方先去世，下葬的時(shí)候配偶可以參加嗎？

這是我們東方人從老人沒(méi)有成文自然流傳下來(lái)的習(xí)俗。不讓你送，不是不通人情，而事實(shí)是人死如燈滅，這話(huà)意味著‘既然該走的已經(jīng)走了，那么留下的還要繼續(xù)活?！虼?，不讓健在的人去下葬是因?yàn)椴灰蚴耪叩碾x去給他們?cè)倜缮涎┥霞铀愕猛纯唷Ｓ绕涫桥渑?。一般親眼目睹過(guò)配偶下葬的人都受不了那個(gè)突來(lái)的打擊，也很難從那個(gè)悲痛欲絕里面走出來(lái)，這也是出于朋友間的“呵護(hù)”。無(wú)論怎樣該走的已經(jīng)走了，但活著的還要面對(duì)以后的生活，因此，活著比死更需要勇氣，在以后僅剩的人生里，你還要代替她走完她曾經(jīng)沒(méi)有走完過(guò)的風(fēng)景，更要珍惜眼下這僅存的寶貴生命，為以后自己的離世之前再給周?chē)娜肆粝旅篮玫氖挛?，如此的態(tài)度，需要勇敢的生活中才能兌現(xiàn)那樣的事，同時(shí)也給你的兒女、親人和健在者揚(yáng)起勇氣的風(fēng)帆。既然終將要發(fā)生不能避免的話(huà)，那么已逝的就讓他去吧，活著的還要繼續(xù)…

夫妻雙方有一方死亡另一方的生活怎么辦

1、配偶死亡后，婚姻關(guān)系自動(dòng)解除，也就是說(shuō)你可以再婚；

2、財(cái)產(chǎn)繼承問(wèn)題，第一順位繼承人為配偶、子女和父母，具體而言你與配偶的財(cái)產(chǎn)先除以2，然后在你、子女和父母間平分，子女如果未成年，則你需要承擔(dān)撫養(yǎng)義務(wù)；如果父母年齡較大或者喪失了勞動(dòng)能力的，則你可分得的配偶財(cái)產(chǎn)會(huì)很少。

最好能具體點(diǎn)，不知道你關(guān)注那些方面。

老公意外去世，我該怎么辦？

應(yīng)該先安撫家人的情緒，幫他辦好后事。

人生在世，最痛苦的莫過(guò)于面對(duì)配偶的離世。你會(huì)木然不知所措，或極度震驚不知作何反應(yīng)；仿佛你的世界都靜止了。喪失配偶會(huì)讓你的世界天翻地覆。你會(huì)覺(jué)得茫然無(wú)措，難以做出任何決定。

但是要明白，就像身體傷口會(huì)慢慢愈合，情感創(chuàng)傷最終也會(huì)愈合。配偶離世當(dāng)然會(huì)給你留下傷痕，但也讓你有足夠的勇氣面對(duì)之后的人生。許多人都經(jīng)歷過(guò)人生中的巨大創(chuàng)傷，而隨時(shí)間流逝，他們?nèi)阅苤鼗卣?，過(guò)著富足、充實(shí)、意義非凡的人生，你也可以做到這一點(diǎn)。

要明白人生中總有些階段是必須經(jīng)歷的。盡管不是每個(gè)人都會(huì)經(jīng)歷所有的階段，大家經(jīng)歷的順序也不一定完全一致，但你總會(huì)經(jīng)歷一些事情，拒絕、生氣、怨恨、渴望、痛楚、悲切、接受等各般滋味交匯其中。

除了大家經(jīng)歷的順序不一樣外，在這條悲切心酸的道路上，還有人可能會(huì)多次經(jīng)受這些情感糾葛。

滿(mǎn)足配偶提出的所有遺愿。如果愛(ài)人突然離世，沒(méi)有遺愿，那么想想如何緬懷對(duì)方。這會(huì)讓你心境平和，在開(kāi)啟新生活前消除心理障礙。你可以多次緬懷對(duì)方，也可以一次做好，然后努力走向新生活。

緬懷愛(ài)人的方式有：為對(duì)方點(diǎn)支蠟燭。在墓前放些鮮花，說(shuō)說(shuō)話(huà)，談?wù)勛约旱男氖?。去做你們都喜歡做的活動(dòng)，將已逝愛(ài)人的閃光點(diǎn)銘記在心。

要知道生活重回正軌是需要時(shí)間的。你的傷痛不會(huì)突然消失，也不會(huì)自我愈合。耐心點(diǎn)，坦然度過(guò)這一悲痛階段。這場(chǎng)悲痛旅程的長(zhǎng)短取決于你調(diào)和所有事情所用的時(shí)間，包括與死亡、至愛(ài)之人、你自己及你們感情幸福與否等相關(guān)事宜。

職工死亡后其配偶遺孀無(wú)生活來(lái)源每月能領(lǐng)取生活費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)

各地標(biāo)準(zhǔn)不一樣，以南平縣為例：

根據(jù)《關(guān)于調(diào)整企業(yè)職工因病或非因工死亡和遺屬救濟(jì)待遇標(biāo)準(zhǔn)的通知》

一、國(guó)有企業(yè)職工（系指按照《勞動(dòng)法》有關(guān)規(guī)定，與企業(yè)形成勞動(dòng)關(guān)系的勞動(dòng)者）因病或非因工死亡的，其死亡遺屬救濟(jì)待遇，以職工所在地最低工資標(biāo)準(zhǔn)（職工最低工資標(biāo)準(zhǔn)以省政府每年7月1日公布的為準(zhǔn)）為基數(shù)，按下列標(biāo)準(zhǔn)支付：

1、喪葬補(bǔ)助費(fèi)：6個(gè)月。

2、一次性困難補(bǔ)助費(fèi)：5個(gè)月。

3、供養(yǎng)直系親屬月救濟(jì)費(fèi)；農(nóng)業(yè)人口每人每月按40%發(fā)給，非農(nóng)業(yè)人員每人每月按45%發(fā)給，孤身一人的按上述標(biāo)準(zhǔn)加發(fā)10個(gè)百分點(diǎn)；供養(yǎng)直系親屬人口，三人及三人以上的，按三人標(biāo)準(zhǔn)發(fā)給。

4、遺屬不在企業(yè)所在地的，其遺屬月救濟(jì)費(fèi)，也可經(jīng)遺屬本人申請(qǐng)后，一次性支付。上體辦法為：一次性救濟(jì)費(fèi)=月救濟(jì)費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)*法定供養(yǎng)月數(shù)；遺屬在一人以上的，分別按每個(gè)人的標(biāo)準(zhǔn)合計(jì)計(jì)發(fā)，對(duì)無(wú)法確定具體供養(yǎng)月數(shù)的，其法定供養(yǎng)月數(shù)按120個(gè)月計(jì)算。

5、職工死亡后雖無(wú)供養(yǎng)直系親屬，但有直系親屬的，可按本規(guī)定發(fā)給喪葬補(bǔ)助費(fèi)和一次性困難補(bǔ)助費(fèi)。

6、原國(guó)有企業(yè)全民固定工因病或非因工死亡的，其撫恤標(biāo)準(zhǔn)可根據(jù)效益情況適當(dāng)提高。

二、非國(guó)有企業(yè)職工因病或非因工死亡的，其死亡和救濟(jì)待遇，由企業(yè)根據(jù)經(jīng)濟(jì)效益情況和自身承受能力，參照上述標(biāo)準(zhǔn)執(zhí)行。

三、職工死亡后按上述標(biāo)準(zhǔn)支付的喪葬補(bǔ)助費(fèi)、一次性困難補(bǔ)助費(fèi)、救濟(jì)費(fèi)，在企業(yè)管理費(fèi)中列支。

擴(kuò)展資料

根據(jù)《關(guān)于調(diào)整企業(yè)職工因病或非因工死亡和遺屬救濟(jì)待遇標(biāo)準(zhǔn)的通知》

供養(yǎng)直系親屬系指主要生活來(lái)源依靠職工供給的下列對(duì)象：

1、父、母（撫養(yǎng)人）、配偶，男年滿(mǎn)六十周歲，女年滿(mǎn)五十周歲，或喪失勞動(dòng)能力者；

2、子女（包括養(yǎng)子女、前妻或前夫所生子女）、弟妹（包括同父異母或同母異父的弟妹），年未滿(mǎn)十六周歲或年滿(mǎn)十六周歲尚在中學(xué)（含職業(yè)高中）學(xué)習(xí)的或喪失勞動(dòng)能力者。

七、當(dāng)享受按月救濟(jì)費(fèi)的遺屬，不符合待遇享受條件時(shí)，應(yīng)從變更的次月起停發(fā)相應(yīng)待遇。

參考資料來(lái)源：南平縣人力資源和社會(huì)保障局-關(guān)于調(diào)整企業(yè)職工因病或非因公死亡和遺屬救濟(jì)待遇標(biāo)準(zhǔn)的通知