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90后逐漸意識(shí)到自己該養(yǎng)生了，但他們的養(yǎng)生方法卻是一邊熬夜一邊敷面膜，一邊吃夜宵一邊去報(bào)健身班。真正要做到科學(xué)養(yǎng)生，不僅需要90后改變自己擺爛的態(tài)度，同時(shí)也可以借助于一些養(yǎng)生神器。
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春季可謂是品茶的最佳季節(jié)，尤其是在3-4月份采制的茶品質(zhì)特別好。由于茶樹(shù)在冬季時(shí)經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的休養(yǎng)生息，再加上春季濕潤(rùn)多雨且氣溫適宜，因此春季的茶色澤碧綠，葉片柔嫩，富含維生素。許多人都喜歡買春季新鮮的茶葉，他們認(rèn)為茶葉越新鮮，泡出來(lái)的茶越美味。但事實(shí)真的如此嗎？
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隨著現(xiàn)在的生活壓力越來(lái)越大，養(yǎng)生不僅只是老年人的專屬代名詞了，許多年輕人也加入到了養(yǎng)生的行列。據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示，目前已有超過(guò)超過(guò)90%的年輕人意識(shí)到養(yǎng)生的重要性。而在養(yǎng)生中，最困擾年輕人的就是睡眠問(wèn)題。輕許晚安茶，就是一款主打改善睡眠質(zhì)量的產(chǎn)品。
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年過(guò)半百的張爺爺聽(tīng)說(shuō)清晨用力跺腳可以養(yǎng)生，于是他每天早上都會(huì)花十分鐘的時(shí)間來(lái)跺腳，但是出人意料的是，因?yàn)槎迥_時(shí)用力過(guò)猛，居然將薄弱的腹壁給震破了。好在發(fā)現(xiàn)得不算太晚，通過(guò)手術(shù)將腸管歸位，休養(yǎng)時(shí)日便可恢復(fù)。
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最新研究發(fā)現(xiàn)，隨著年齡的增長(zhǎng)，人們的酒精耐受性逐漸降低，酒精對(duì)人體健康的影響越來(lái)越明顯。長(zhǎng)期酗酒會(huì)對(duì)肝臟和大腦造成損害，并在皮膚上留下明顯的跡象，加大肝臟的壓力。即使是輕度和中度飲酒者，也會(huì)隨著年齡的增長(zhǎng)而面臨酒精造成的情感后果和更大的健康隱患。
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生活質(zhì)量的好壞取決于每個(gè)人的生活習(xí)慣，現(xiàn)在的年輕人生活習(xí)慣普遍偏差，經(jīng)常性熬夜。傳統(tǒng)中醫(yī)強(qiáng)調(diào)養(yǎng)生要“因天之序”，把握節(jié)律。一天當(dāng)中，早起，飯后，睡前，恰是養(yǎng)生的三個(gè)關(guān)鍵節(jié)點(diǎn)。每一個(gè)節(jié)點(diǎn)都有“三不”，是我們?nèi)粘Ｉ钪行枰⒁獾囊E。
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《BMC醫(yī)學(xué)》期刊最近發(fā)表了一項(xiàng)有關(guān)癌癥的研究，該研究表明每周吃5次或更少的肉與較低的總體癌癥風(fēng)險(xiǎn)相關(guān)，但由于研究采取的是自然觀察法，因此尚且不能得出二者一定存在因果關(guān)系的結(jié)論，后續(xù)還需要進(jìn)行更多的研究。
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一根小小的香煙含有的致癌物高達(dá)幾十多種，比如尼古丁、焦油、一氧化碳等，這些有害物質(zhì)對(duì)我們的身體健康危害很大。長(zhǎng)期吸煙會(huì)增加患口腔癌、肺癌和心腦血管疾病的風(fēng)險(xiǎn)。相關(guān)研究發(fā)現(xiàn)，吸煙還會(huì)加快面部的老化速度。
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據(jù)研究，人類大腦的認(rèn)知功能在35歲時(shí)會(huì)達(dá)到巔峰，然后開(kāi)始走下坡路；45歲后，衰退速度則會(huì)明顯加快。大腦衰老，和生活壓力大、長(zhǎng)期熬夜、晚睡、大腦疲勞等亞健康問(wèn)題都有關(guān)系。想延緩大腦衰老，在平時(shí)就要養(yǎng)成好習(xí)慣。
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春季養(yǎng)生的禁忌事項(xiàng)有，第一忌上火就用瀉火藥，第二忌“春捂”不當(dāng)，第三忌吃得太酸、辣，第四忌心情起伏大，情緒低落。春季養(yǎng)生要注意定時(shí)用餐、適當(dāng)鍛煉，選擇能夠保持機(jī)體功能協(xié)調(diào)平衡的膳食，注意適時(shí)添減衣被。
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春天如果出現(xiàn)這6個(gè)癥狀可能是上火了，一是嘴唇干裂、起皮；二是皮膚干燥、瘙癢；三是鼻子有出血或者鼻涕帶血絲；四是便秘、咳嗽、食欲不振；五是心煩意亂、盜汗、頭暈；六是咽喉干燥、腫脹或者發(fā)炎。
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抽筋是肌肉遇寒冷刺激、精神過(guò)度緊張、身體過(guò)度勞累所引起的過(guò)度收縮所致，以長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)或游泳最為常見(jiàn)，熱身運(yùn)動(dòng)沒(méi)有準(zhǔn)備充分的時(shí)候也容易出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象。在運(yùn)動(dòng)中，尤其是游泳時(shí)，一旦發(fā)生小腿肚抽筋，萬(wàn)不可驚慌失措，否則會(huì)因處理不當(dāng)抽筋更厲害，甚至造成溺水事故。
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美國(guó)成功讓原本也不能自然再生的青蛙長(zhǎng)出了后肢。這個(gè)新后肢，不僅包括皮膚和骨骼，血管和神經(jīng)組織也一個(gè)都不少。新長(zhǎng)出的腿雖然仍不完美，但具備運(yùn)動(dòng)與感覺(jué)功能，也有與健康肢體相似的復(fù)雜結(jié)構(gòu)。用含有藥物凝膠的裝置覆蓋斷肢局部，為傷口提供促進(jìn)再生的環(huán)境。
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男性中，肺癌、急性心梗、腸癌、開(kāi)顱手術(shù)、胃癌是發(fā)病率前五的重疾；而女性的高發(fā)重疾則為乳腺癌、肺癌、宮頸癌、腸癌、甲狀腺癌。這8種重疾占了所有病人的58%。其中，男性平均發(fā)病年齡為39.2歲，女性為42.1歲。
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全球已經(jīng)發(fā)現(xiàn)許多動(dòng)物對(duì)新冠易感，比如貂。并且這些動(dòng)物感染病毒后有持續(xù)突變的可能性，如果傳播回人類，將對(duì)公共健康構(gòu)成巨大威脅。迄今為止，已有11種動(dòng)物物種在現(xiàn)實(shí)世界中感染了新冠病毒，包括老虎、大猩猩、雪豹和水貂；另外14個(gè)動(dòng)物物種已經(jīng)確定能夠在實(shí)驗(yàn)室的試驗(yàn)中被感染。
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西布曲明是一種作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)抑制食欲的藥物，雖有一定減肥功效，但可能會(huì)有高血壓、心率加快等副作用，嚴(yán)重時(shí)可致人死亡。含有西布曲明等違禁成分的減肥食品仍在一些渠道銷售，同時(shí)還有很多打著減肥旗號(hào)的“三無(wú)”產(chǎn)品潛伏在社交平臺(tái)中。
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接種疫苗的最主要目的是有效預(yù)防感染、重癥和死亡，但任何疫苗都不可能提供百分百的免疫保護(hù)。完成了三劑疫苗接種方案的人，以及那些從新冠肺炎感染中恢復(fù)后接種疫苗的人，和那些在接種疫苗后出現(xiàn)突破性感染的人，在規(guī)模和廣度上啟動(dòng)了幾乎相當(dāng)?shù)闹泻涂贵w反應(yīng)。
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全球?qū)⒔?800萬(wàn)艾滋病病毒感染者，而自愈的只有這兩例，這概率不亞于彩票中獎(jiǎng)。雖然，艾滋病患者在堅(jiān)持長(zhǎng)期服藥的情況下，病情可以得到控制，實(shí)現(xiàn)帶病生存。但全球范圍內(nèi)還沒(méi)有用于對(duì)抗艾滋病的有效疫苗和治愈藥物。
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國(guó)內(nèi)多地出現(xiàn)本地疫情，新冠疫情形勢(shì)仍然不容松懈。新冠病毒經(jīng)呼吸道感染，主要是通過(guò)人與人之間近距離接觸傳播，由污染物品導(dǎo)致人感染不是新冠病毒主要的傳播途徑，但也不排除這種可能。當(dāng)前控制新冠肺炎疫情防控的重點(diǎn)，仍然是防范人與人之間的傳播。
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在很多起的境外的感染里面，都不是人傳人，還通過(guò)物品的或者貨物的方式來(lái)傳的。疫情防控期間，不要從境外疫情高風(fēng)險(xiǎn)國(guó)家或地區(qū)郵購(gòu)任何商品至國(guó)內(nèi)，最大限度降低疫情傳播風(fēng)險(xiǎn)。如確須從境外郵購(gòu)商品或接收境外郵寄來(lái)的郵件快件，先做防護(hù)再接收。
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