我這個(gè)基本不會(huì)錯(cuò)，如果是飲用的話。哇哈哈牌的蘇打水上面標(biāo)明35mg小蘇打/100g水。也就是說，一瓶500ml的礦泉水可以加入0.17g左右的碳酸氫鈉。一般藥用OTC碳酸氫鈉片0.3g一片。也就是說一瓶礦泉水加入半顆碳酸氫鈉片就行了。 【注意】一:碳酸氫

蘇打水也叫弱堿性水或弱堿水，能調(diào)節(jié)酸性體質(zhì)，其中的碳酸氫鈉能中和胃酸、強(qiáng)化腸胃吸收、健胃。安全生產(chǎn)的蘇打水是有益健康的。到超市購買蘇打水價(jià)格都比較貴，實(shí)際上我們自己可以動(dòng)手做。

方法

在超市購買小蘇打，必須購買能食用的小蘇打或者堿！

可不可以自制蘇打水呢？當(dāng)然可以。先去超市購買小蘇打粉。盡管名稱是蘇打水，使用的卻是小蘇打而不是蘇打，因此購買時(shí)，要注意認(rèn)清產(chǎn)品成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉，后者稱為“蘇打”。取2～3克（一小勺）小蘇打放于空礦泉水瓶中，然后加滿涼開

蜂蜜，蜂蜜能增加蘇打水的口感。根據(jù)個(gè)人的愛好可選擇不同類型的蜂蜜，如野花蜜、菜花蜜、槐花蜜等。

食材：純凈水、小蘇打、冰塊、檸檬、蜂蜜適量 制作方法： 1、容器中加入適量小蘇打，檸檬從中間切開擠入檸檬汁在容器中，加純凈水至七分滿。 2、喜歡甜口的倒入適量蜂蜜或冰糖。 3、加冰塊在容器中。 4、用筷子攪拌均勻，這時(shí)會(huì)出現(xiàn)很多氣泡，蘇

純凈水，可以選擇桶裝礦泉水、冷開水，如果嫌麻煩也可以去超市買礦泉水或者純凈水。

準(zhǔn)備材料：純凈水400ml、小蘇打2.5g、冰塊適量、檸檬2個(gè)、蜂蜜隨自己喜好 制作步驟： 1、檸檬洗凈切片，冰塊提前凍好。水要純凈水。 2、純凈水裝進(jìn)容器，先在純凈水里加入小蘇打，檸檬對半切開擠入檸檬汁。 3、倒入適量蜂蜜，可以根據(jù)自己口味加

加入500ml水、蜂蜜一勺。把它在大的礦泉水瓶中搖勻，有空的時(shí)候多做些放在冰箱凍著，隨喝隨取，非常的方便喲！每次喝完后蓋好蓋子，否則氣體跑了，口感更差。

一、準(zhǔn)備材料： 可食用的小蘇打、蜂蜜、飲用水。 二、具體步驟： 1、準(zhǔn)備好可食用的小蘇打，可以用堿或者醫(yī)用的碳酸氫鈉片來代替。 2、準(zhǔn)備好適量的蜂蜜，用來增加自制蘇打水的口感，提高甜度。 3、準(zhǔn)備500ml水倒入礦泉水瓶，再加上0.5克小蘇打

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自制蘇打水（小蘇打+涼開水）可以經(jīng)常喝嗎？

自制蘇打水可以喝，但不建議經(jīng)常喝，否則容易引起飲食中的鈉超標(biāo)。

蘇打水也叫弱堿性水，是帶有弱堿性的飲料，有利于養(yǎng)胃。蘇打水有助于緩解消化不良和便秘癥狀。蘇打水有抗氧化作用，能預(yù)防皮膚老化。蘇打水可平衡身體的酸堿性，讓酸性體質(zhì)不易發(fā)胖。

自制蘇打水的比例：只需要取2~3克（一小勺）小蘇打放于空礦泉水瓶中，然后加滿涼開水或純凈水（500毫升左右），溶解搖勻后即可飲用。

但是自制蘇打水有苦澀味，口感不太好。可加適量糖沖淡小蘇打的苦澀味。蘇打水起泡可改善口感，可在制成的蘇打水中加入少量食用檸檬酸（也可用白醋代替），密封搖勻，以使二氧化碳溶解在水中。冷藏后，口感也大有改善。

自制蘇打水每天喝一瓶即可，可以分幾次喝，每次喝完后蓋好蓋子，否則氣體跑了，口感更差。

擴(kuò)展資料

1、胃炎患者不能多喝蘇打水

本身胃酸分泌過少的胃炎患者，這類人如果盲目喝蘇打水，有可能造成胃部不適并對胃造成傷害。

2、高血壓患者不能多喝蘇打水

由于蘇打水含有一定量的鈉，因此高血壓患者和一些患有腎病的人要慎喝蘇打水，即使是健康人也不宜長期大量喝蘇打水，否則容易引起飲食中的鈉超標(biāo)。

3、蘇打水的醫(yī)藥作用

口腔疾病，口腔炎，咽喉病，用此水漱口，可減輕癥狀；酗酒，三杯此水解酒迅速；疲勞，每天飲用此水可提神解勞，改善睡眠質(zhì)量；吸煙，香煙接近此水片刻，即可減少焦油與尼古丁危害。

參考資料：百度百科--自制蘇打水

參考資料:人民網(wǎng)--蘇打水美容又養(yǎng)胃

怎么自制蘇打水？

到超市調(diào)味品專柜買來食用蘇打粉。然后準(zhǔn)備一瓶礦泉水。

將一個(gè)喝水的杯子，放上一匙蘇打粉，蘇打粉多少可根據(jù)個(gè)人口味來定。如果放多了，太咸，有些人受不了，就少放點(diǎn)。然后倒?jié)M礦泉水，注意水一定要是涼的。 現(xiàn)在生活水平好了，每天大魚大肉吃著，把身體吃成酸性體質(zhì)，喝蘇打水可中和體內(nèi)酸堿平衡，對健康有利。 每周喝一兩次，堅(jiān)持下來，身體會(huì)感到格外爽。

另外送上

自制法式蘇打水

制做法式蘇打水的材料并不多: 煉奶, 我喜歡雀巢牌的; 蘇打水(Club Soda), 推薦Canada Dry Club Soda; 生雞蛋; 和碎冰塊. 調(diào)劑蘇打水很簡單: 挖一大勺煉奶, 打一個(gè)生雞蛋, 倒入一杯蘇打水?dāng)噭? 再放上厚厚的一層碎冰塊. 飲料是雪白的, 白得如同高舉圣火的古希臘女神, 令人神往; 汽水邊上有一圈時(shí)冒時(shí)滅的小小的氣

自己制作檸檬蘇打水

配方：青檸半個(gè)、蘇打水半罐、鹽適量、冰適量。? ??

檸檬蘇打水的做法：??

1、準(zhǔn)備：青檸、蘇打水、冰塊。將青檸洗一下，用鹽搓皮，切片備用。

2、用個(gè)有蓋子的杯把切好的青檸片和冰搖一下。??

3、杯內(nèi)放半杯冰把搖晃好的倒進(jìn)去，在放蘇打水，杯口抹鹽。

4、剩余的青檸片不要丟掉，用來擺盤做造型，如下圖示。??

5、一*帶皮檸檬泡1升蘇打，能倒3-4小杯，一般沖泡2-3次，沒有檸檬味道時(shí)換片新的即可。這樣泡出來的檸檬水不酸不澀，比較清香，不加糖或蜂蜜即可飲用。完成。

擴(kuò)展資料：

檸檬水泡濃點(diǎn)好。有人認(rèn)為檸檬水要泡濃點(diǎn)好，其實(shí)，一片檸檬就可以泡一大瓶水了。這樣的檸檬水沒有很濃的酸味，不加糖或蜂蜜即可飲用，這樣所含能量更低。

檸檬一定要帶皮，切片一定要薄，因?yàn)槠さ牟糠趾慄S酮更高，可能比檸檬果肉更值得泡，檸檬精油也主要在皮里面，切薄點(diǎn)則檸檬皮中的香氣容易泡出來。

檸檬皮，包括其他柑橘皮，都含有一些苦味的類黃酮物質(zhì)，比如橙皮甙、柚皮甙之類，但它們也都是有益成分。有一點(diǎn)淡淡的苦味，和酸味配合，天熱時(shí)喝了更解渴。

檸檬必須用冷水泡。有人說檸檬不能用熱水泡，怕維生素C損失。但是，如果用冷水泡檸檬，很可能香味泡不出來。

由于檸檬的酸性較強(qiáng)，維生素C在酸性條件下耐熱性較好，沒有想象中那么容易損失，泡檸檬片的水溫度不高于60度完全沒問題。

參考資料來源：百度百科-檸檬水

自制蘇打水方法有哪些

自制蘇打水步驟做法：

取2-3克食用小蘇打裝進(jìn)可以密封的瓶子里，用涼的礦泉水進(jìn)行沖泡，慢慢搖勻直到小蘇打完全溶解；

在搖勻后的蘇打水里面添加一些檸檬酸或者白醋，密封之后搖勻。這樣產(chǎn)生的二氧化碳就全部的溶解在蘇打水里面了，口感會(huì)好很好。然后在進(jìn)行冷藏，如果喜愛甜味，也可以適量的加一些白砂糖，夏季喝很消暑。

自制蘇打水，安全衛(wèi)生，不同之處在于口感，如上述的辦法，用礦泉水沖泡食用小蘇打，這種辦法最簡單，但是也是口感最差的一種，苦澀不好喝。

怎么自制蘇打水，用涼水還是熱水，喝蘇打水有什么好處

蘇打?qū)儆趬A性物質(zhì)，人體胃里面的胃液屬酸性，喝一些堿性水對胃有保護(hù)功能，蘇打水要用溫水或涼水調(diào)和