甲魚富含多種營(yíng)養(yǎng)元素,可增強(qiáng)人體的抗病毒能力,還能調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。甲魚的龜板膠是大分子膠原蛋白質(zhì),養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚妥妥滴。甲魚還含有豐富的維生素E,能抗氧化,延緩衰老,滋潤(rùn)肌膚,減少皺紋,愛美女士一定要多吃。甲魚中豐富的動(dòng)物膠、角蛋白、銅、維生素D等營(yíng)養(yǎng)素,還能提高產(chǎn)婦母乳的質(zhì)量,加快產(chǎn)婦身體恢復(fù),增強(qiáng)嬰兒身體的免疫力、智力等。下面分享甲魚湯的詳細(xì)做法。
材料/工具
甲魚一只姜片4片大蔥2根料酒2勺紅棗2個(gè)枸杞8粒小蔥2顆蟲草花35g鹽5g
方法
備好食材:甲魚請(qǐng)店家代殺,紅棗、枸杞、老姜、大蔥、小蔥,蟲草花洗凈備用;
甲魚用開水浸泡2-5分鐘,撕掉最外面一層黑膜(包括頭、腳、正面、背面);甲魚腳上的指甲要剪掉;接著殼與里面那層,分開,切開,下開水里煮5分鐘,加入料酒姜片去味,最好撈出來用冷開水洗一下,基本操作就完成了。
將大棗,姜片,蔥段,蟲草花等放入鍋中。
加溫開水,加胡椒粉一點(diǎn)。
加入甲魚,煮開后小火燉40~60分鐘,加入鹽即可。想多喝湯就多加水。