美食
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方法
鮮芹菜汁 配方： 芹菜250克。 制法： 芹菜用沸水燙2分鐘，切碎絞汁，可適當(dāng)調(diào)味。 功效： 平肝降壓?！ ∮梅ǎ?每日2次，每次1小杯。
芹菜翠衣炒鱔片 配方： 黃鱔120克，西瓜翠衣150克，芹菜150克，姜、蔥、蒜各少許。 制法： 將黃鱔活剖，去內(nèi)臟、脊骨及頭，用少許鹽腌去黏液，并放人開水中氽去血腥，切片;西瓜翠衣切條;芹菜去根葉，切段，均下熱水中焯一下?lián)破饌溆?。炒鍋?nèi)加麻油，下姜、蒜茸及蔥爆香，放入鱔片稍炒，再入西瓜翠衣、芹菜翻炒至熟，調(diào)味勾芡即可。 功效： 清熱平肝，利尿降壓?！ ∮梅ǎ?佐餐食用。
菊花粥 配方： 菊花末15克，粳米100克。 制法： 菊花去蒂，研成細(xì)末備用。梗米加水適量，用武火燒沸，改用文火慢熬，粥將成時(shí)調(diào)入菊花末，稍煮片刻即可?！ 」πВ?清熱疏風(fēng)，清肝明目?！ ∮梅ǎ?可作早晚餐食用。
溫馨提醒
生活中好學(xué)會(huì)很好地適應(yīng)環(huán)境，能夠及時(shí)調(diào)整身心健康，這樣我們才可以應(yīng)對(duì)工作生活的挑戰(zhàn)。生活中注意健康飲食同時(shí)，血壓出現(xiàn)問題也要及時(shí)就醫(yī)，及時(shí)吃藥，一定不可以掉以輕心，以免出現(xiàn)大問題。
