美食
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材料/工具
食物知識
功效及作用
可以抗衰老
向天果中的皂解苷可以速進細胞的，延長器官的壽命。還可以幫助修復神經(jīng)系統(tǒng)，緩解和治療頭痛、神經(jīng)痛、失眠、疲勞等精神方面的不適癥狀
可以增強免疫能功，提高免疫能力
向天果可以增加我們?nèi)梭w的免疫力，它可以使白血球數(shù)量增加，可以使吞噬細胞的吞噬能力增強，提升免疫能力，修復組織，提高人體免疫能力，確保人體器官組織功能操作健全，能增進血液循環(huán)和防止血管阻塞。
抗疲勞，安神改善睡眠
向天果具有補血養(yǎng)氣、扶正固體、生津安神，改善身體機能、增強體力、修復受損器官等方式，從根源上解決疲勞感出現(xiàn)的原因。
美容祛斑功效
向天果有活化細胞，預防老化，清毒排毒，美容養(yǎng)顏，祛斑養(yǎng)顏，養(yǎng)心安神，能有效地清除自由基防止衰老。
保肝解毒、養(yǎng)生保健作用
向天果有助于調(diào)節(jié)人體各器官之間的內(nèi)環(huán)境平衡，保障每個細胞的正?；顒?，促進微循環(huán)系統(tǒng)的血液流量， 向天果還具有養(yǎng)生保健作用，對于壯陽益精，強胃健肺，解酒保肝護肝，益血補脈等有奇效
可以治療高膽固醇原珍向天果可以降低血液中的壞膽固醇，可抑制膽固醇在腸道的吸收，改善脂肪代謝，起到降低膽固醇的作用。
可以治療糖尿病
向天果有直接降血糖作用，在血糖維持正常且穩(wěn)定的情況下，吃向天果能穩(wěn)固血糖。
食用
對于向天果，最好的食用方法就是吃果仁。
剝開它深褐色的外殼，取用它的內(nèi)果仁，對半掰開果仁，確認內(nèi)芯為白色，用溫水直接吞服果仁，或嚼著吃。
