方法

食譜一：五豆豆?jié){ 制作豆?jié){是豆?jié){機(jī)最基礎(chǔ)的作用，五豆豆?jié){有降脂降壓、強(qiáng)筋健脾的作用，中老年人常引用比較好。用料是：黃豆30g、黑豆10g、青豆10g、豌豆10g、花生10g、水1200ml。 制作方法：先將幾種豆類(lèi)浸泡6-16小時(shí)備用；將浸泡好的五豆裝入豆?jié){網(wǎng)中，加入水；啟動(dòng)豆?jié){機(jī)十幾分鐘。然后將豆?jié){煮熟。即成。

食譜二：綠豆?jié){綠豆有清熱降暑之功效，還能消除水腫，潤(rùn)喉止咳，明目降壓。用料：綠豆80g、白糖50g、清水適量制作方法：將綠豆洗凈，浸泡6-16小時(shí)備用；將泡好的綠豆放在豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩中，杯體加入清水。啟動(dòng)，十幾分鐘之后將豆?jié){煮熟即可。里面的殘?jiān)€能用作綠豆沙之用。

食譜三：黑芝麻豆?jié){黑芝麻豆?jié){有烏黑養(yǎng)發(fā)，解表清熱，滋養(yǎng)身體的作用哦。用料：黑豆50g、花生15g、黑芝麻5-10g、水適量 制作方法：將黃豆、花生浸泡6-16小時(shí)備用；將泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起裝入豆?jié){機(jī)網(wǎng)罩內(nèi)，杯體內(nèi)加入清水，啟動(dòng)豆?jié){機(jī)，十幾分鐘后豆?jié){煮熟即可。

食譜四：栗子燕麥豆?jié){。用料：干豆40克（濕豆90克，濕豆1又2/3杯）、生栗子25克（4顆左右）、燕麥20克制作方法：將黃豆浸泡6-16小時(shí)備用；將栗子去皮切成小塊，與燕麥濕豆一起加入杯體中，加水至中水位線(xiàn)；、接通電源，選擇“五谷”鍵，按下啟動(dòng)鍵，十分鐘過(guò)后差不多制作完成，煮熟即食。

食譜五：蝦皮紫菜補(bǔ)鈣豆?jié){用料：黃豆40g、大米15g、紫菜10g、蝦皮10g、小米10g、蔥少許。鹽、味精各適量。制作方法：首先將黃豆預(yù)先泡好，紫菜、蝦皮、大米、小米淘洗凈，蔥切碎；將全部材料一起放入豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線(xiàn)間，接通電源，按“五谷豆?jié){”鍵，待豆?jié){制成即可。制作好之后放入鹽和味精，可直接實(shí)用。

食譜六：西紅柿土豆湯蔬果類(lèi)的湯制作比較簡(jiǎn)單，也很營(yíng)養(yǎng)，這款西紅柿土豆湯用料和制作方法也比較簡(jiǎn)單。材料：西紅柿、土豆、鹽、水制作方法：將西紅柿、土豆和水以30:30:220的比例放入豆?jié){機(jī)；加入適量鹽；按“蔬菜濃湯”鍵一鍵完成制作。

食譜七：洋蔥蘑菇濃湯洋蔥屬于溫補(bǔ)食材，有活氣養(yǎng)血，降血壓等功效，蘑菇能夠提高免疫力，達(dá)到通便排毒的效果。用料：洋蔥50g、蘑菇50g、火腿1小片、純牛奶100g、奶油2小匙、鹽、白糖、胡椒粉適量。制作方法：洋蔥、蘑菇洗凈切小丁，火腿片切成末；將洋蔥、蘑菇、火腿末和奶油放進(jìn)豆?jié){機(jī)杯體中，加水至上下水位線(xiàn)間，按“果蔬濃湯”鍵，待濃湯制成。加熱的時(shí)候放入牛奶、鹽、白糖和胡椒粉攪拌均勻即可。

食譜八：豆?jié){冷湯用料： 海瓜子150g、白酒1大匙、豆?jié){1杯、番茄1/4個(gè)、小黃瓜1/8根、萵苣葉1/2片、鹽適量、胡椒適量制作方法：用白酒蒸煮海瓜子以后，加入豆?jié){、鹽、胡椒調(diào)味；將番茄切小塊，小黃瓜切1~8mm厚，將萵苣葉切1厘米小片；將做法2混入做法1當(dāng)中，攪拌均勻即可。