百香果果汁氣味芳香、營養(yǎng)豐富。除了生吃、做飲品，夏天還有一種更涼爽的吃法—做成冰棒！酸酸甜甜，一口一口嗦到停不下來。模具可以選擇可愛的造型，更加討人喜歡。關(guān)鍵是健康無添加，吃的放心。百香果又名愛情果，有“果汁之王”的美譽(yù)，大人小孩

百香果學(xué)名西番蓮，又俗稱雞蛋果，原產(chǎn)于巴西，富含人體必需的17種氨基酸及多種維生素、微量元素等160多種有益成份，那么百香果該怎么吃呢？下面就來告訴大家一些百香果的吃法吧。

方法

洗凈百香果，按住百香果，把刀放水平，橫著切過去，這樣就可以防止切割的過程中汁液濺出或流出，可以直接用勺子舀來吃，但味道是酸酸的。

百香果適合在夏季食用，一般一天食用2-3個就可以了。 百香果富含人體所需的十七種氨基酸、多種維生素和類胡蘿卜素以及各種微量元素，具有消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、排毒養(yǎng)顏、懷孕可增強(qiáng)免疫力等神氣保健作

可以在加入蜂蜜或者白糖，攪拌均勻再食用，酸甜可口，百香果的籽是可以吃的，它的口感脆脆的，與酸甜的果肉一起吃到肚里，別有一番滋味。

百香果果汁氣味芳香、營養(yǎng)豐富。除了生吃、做飲品，夏天還有一種更涼爽的吃法—做成冰棒！酸酸甜甜，一口一口嗦到停不下來。模具可以選擇可愛的造型，更加討人喜歡。關(guān)鍵是健康無添加，吃的放心。百香果又名愛情果，有“果汁之王”的美譽(yù)，大人小孩

百香果果肉倒進(jìn)鍋里，用中火燒至沸騰后加入冰糖，攪動冰糖，使其融化，攪動冰糖，使其融化，玻璃瓶洗干凈后用開水燙過，水分完全干盡后將煮好的果醬裝進(jìn)玻璃瓶里，密封冷藏保存，這樣就做成了果醬。

百香果的作用主要有3點(diǎn)：第一，緩解便秘；第二，抗氧化；第三，護(hù)眼。百香果也是低糖水果，很適合糖尿病人群食用，同時也富含鉀元素，適合高血壓人群使用。它的熱量比較低，一個70g大小的百香果，去皮后的可食部分只有29g，熱量只有20kcal左右。

高湯提味：將整個果子洗凈后放入高湯，可以將湯的鮮味提出，令高湯口感更佳。

百香果果汁氣味芳香、營養(yǎng)豐富。除了生吃、做飲品，夏天還有一種更涼爽的吃法—做成冰棒！酸酸甜甜，一口一口嗦到停不下來。模具可以選擇可愛的造型，更加討人喜歡。關(guān)鍵是健康無添加，吃的放心。百香果又名愛情果，有“果汁之王”的美譽(yù)，大人小孩

制作果汁：取一個百香果，切開挖取中間果汁（含種子），放入杯中，加200ml水,加適量白糖漿調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香.味、營養(yǎng)俱佳的果汁。如果用豆?jié){機(jī)攪拌幾秒鐘，效果更好。夏天用冰水，冬季用溫水。加上十幾滴牛奶，可以防止果汁很快分層影響外觀，風(fēng)味更出色。（ 備注：因?yàn)榘偬侨芙馑俣嚷?，所以要預(yù)先做好糖漿水。糖和水按一比一混合，邊加熱邊攪拌到白糖全部溶解，即可得稍為黏稠的糖漿水，可以長期保存?zhèn)溆谩＃?/p>

百香果并不是很常見的水果，但是有很多人都很喜歡吃。吃些百香果對身體有益，但是要注意適量才好。那么，百香果一天吃幾個最好呢?百香果的功效與作用有哪些?吃多了會怎么樣?下面就一起來看看吧。 百香果一天吃幾個最好 百香果當(dāng)中含有十七種氨基

百香果酸奶冰激凌：將70克的糖倒進(jìn)酸奶中攪拌至融化，淡奶油從冰箱冷藏的室取出，立即倒入30克的糖，隔著冰水，用蛋抽子朝一個方向抽打至變得濃稠，淡奶油出現(xiàn)明顯劃痕（用電動打蛋器低速攪拌一兩分鐘也能達(dá)到同樣效果）。將淡奶油與酸奶輕輕拌勻，百香果對半剖開，挖出果肉放進(jìn)冰激淋原液里輕拌勻。也可以再擦進(jìn)1只青檸檬的外皮（白色部分味苦，不要擦進(jìn)去），并將果汁擠進(jìn)冰激淋原液里。將果肉與冰激淋原液輕拌勻，冰激淋原料倒入保鮮盒密封好，冷凍至硬至可。吃時提前10分鐘從冷凍室移至冷藏室，略微軟化后口感更好。

百香果果汁氣味芳香、營養(yǎng)豐富。除了生吃、做飲品，夏天還有一種更涼爽的吃法—做成冰棒！酸酸甜甜，一口一口嗦到停不下來。模具可以選擇可愛的造型，更加討人喜歡。關(guān)鍵是健康無添加，吃的放心。百香果又名愛情果，有“果汁之王”的美譽(yù)，大人小孩

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百香果怎么吃好吃一點(diǎn)

百香果直接吃的話，比較的酸，但做成蛋糕和飲料的配料的話，我覺得可以，像百香果+雪碧，簡單又好喝。

百香果早上吃好還是晚上吃好

睡前喝一杯，可以幫助睡眠變好

功效

百香果是天然的鎮(zhèn)定劑，松弛、鎮(zhèn)定神經(jīng)效果特佳；治療失眠，誘導(dǎo)自然入睡和深度睡眠，消除頭痛，暈眩等現(xiàn)象；舒緩焦慮緊張、抑郁寡歡、神經(jīng)緊張所引起的頭痛、胃痛、尿頻、心慌；改善因神經(jīng)緊張所引起的肌肉痙攣、抽搐、疼痛等；舒解神經(jīng)緊張及極度焦慮所引起之所有不適感；改善情緒極度低落、精神過度焦慮；治療氣郁癥，舒解脹氣，幫助消化。

吃百香果的食用禁忌

1、患有消化系統(tǒng)疾并胃不好的人應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎進(jìn)食。

2、百香果籽很難從百香果里分離出來，所以在吃果子的時候，難免會吃到果籽。有些人可能會擔(dān)心吃下太多的百香果籽會對身體造成什么不良影響。但是百香果的果籽是可以吃的，而且還能增加脆脆的口感呢。所以不慎吃下百香果籽，也不用太過擔(dān)心的。

3、百香果不宜密封保存，可冰箱保鮮，不宜凍，最好將果裸放通風(fēng)干爽處方不易變質(zhì)。

百香果一天吃幾個最好 吃多了會怎樣？

近幾年來，隨著社會的進(jìn)步，社會生活壓力也是呈現(xiàn)出正比的速率急速上升。就因?yàn)檫@樣，焦慮癥在人們之間越來越常見了。而且在一直困擾著人們得生活，使得人們經(jīng)常感到心神不寧，做什么事情都要顧慮的很多，也都十分地焦慮。

今天就為大家一些有關(guān)于焦慮癥的情況。

先看一則之前的新聞報(bào)道：

小李因心情較差，將自己關(guān)在廚房，一時想不開，竟然用刀砍向自己的頭部，足足砍了13刀，導(dǎo)致頭部外傷并大量出血，后被家人發(fā)現(xiàn)送到醫(yī)院急救。

然而，雖然命救回來了，但躺在病床上的小李神情恍惚，醫(yī)生問他，“自己砍傷自己痛不痛？”他面無表情地回答：“不痛。”這樣的場景實(shí)在令人心寒。

小李既往存在焦慮癥，送院時頭部枕顳部可見約13個長度不等，最長7厘米，最短3厘米的傷口，滲血明顯。所幸的是，沒有傷及頭顱，不然后果就很嚴(yán)重了。

本是最好的年華，卻出現(xiàn)如此情景，讓人唏噓不已。

焦慮癥是怎么回事？

焦慮是人們對情境中的一些特殊刺激而產(chǎn)生的正常心理反應(yīng)，只是每個人經(jīng)歷的時間長短不一或程度不同。只有當(dāng)焦慮原因不存在或不明顯，焦慮癥狀很突出而其他癥狀不突出，焦慮的持續(xù)時間及程度均超過一定的范圍，以致影響正常的生活、學(xué)習(xí)、工作時，才可以認(rèn)為患了焦慮癥，又稱為焦慮性神經(jīng)癥。

焦慮癥用一句話來分析，就是一個人的想法太多，而且大部分是不切實(shí)際的、無關(guān)緊要或者沒有現(xiàn)實(shí)意義的想法，這么多的想法當(dāng)中沒有重點(diǎn)，一句話解釋就是想法亂七八糟。

那焦慮癥又有哪些表現(xiàn)呢！

慢性焦慮——廣泛性焦慮

（1）情緒癥狀在沒有明顯誘因的情況下，患者經(jīng)常出現(xiàn)與現(xiàn)實(shí)情境不符的過分擔(dān)心、緊張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的對象和內(nèi)容?；颊吒杏X自己一直處于一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內(nèi)心體驗(yàn)中。

（2）植物神經(jīng)癥狀頭暈、胸悶、心慌、呼吸急促、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的癥狀。

（3）運(yùn)動性不安坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。

急性焦慮——驚恐發(fā)作、障礙

（1）瀕死感或失控感在正常的日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發(fā)作時，患者突然出現(xiàn)極度恐懼的心理，體驗(yàn)到瀕死感或失控感。

（2）植物神經(jīng)系統(tǒng)癥狀同時出現(xiàn)如胸悶、心慌、呼吸困難、出汗、全身發(fā)抖等。

（3）一般持續(xù)幾分鐘到數(shù)小時發(fā)作開始突然，發(fā)作時意識清楚。

專家提示：每個人在生活中都會發(fā)生一些情緒反應(yīng)，但如果無緣無故地出現(xiàn)一些焦慮、緊張狀態(tài)，則可能是疾病。焦慮癥有急性焦慮和慢性焦慮兩種，臨床表現(xiàn)不盡一致，但是嚴(yán)重情況都需要治療，配合在專業(yè)神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)院的心理治療，才能康復(fù)。

女性比男性更易患焦慮癥

一項(xiàng)對3000名志愿者所進(jìn)行的調(diào)查顯示，本地約有10%人口有患上焦慮癥的跡象。男女患者的比例是1比2。

其實(shí)焦慮癥是最常見的精神疾病之一，女性可能是基于本身的生理與心理構(gòu)造，較缺乏安全感，導(dǎo)致她們在這方面的發(fā)病率較男性高。常見的精神疾病包括：焦慮癥、強(qiáng)迫癥和恐怖癥。較為嚴(yán)重的精神病則有憂郁癥、精神*癥，造成精神病的因素包括：遺傳、性格問題和后天環(huán)境因素。有時患者知道這種想法或行為毫無意義，為之感到焦慮，卻無法擺脫。

都市生活壓力大，每個人或多或少都承受了不同程度的壓力。醫(yī)學(xué)專家便指出，心理不健康導(dǎo)致的殘疾，估計(jì)比起高血壓、糖尿病及關(guān)節(jié)炎等疾病給病人帶來的整體傷害還要嚴(yán)重。

小編提醒：焦慮癥讓人很痛苦，也很折磨人，但是焦慮癥是可以治療的，絕大部分患者都可以通過一個系統(tǒng)的治療恢復(fù)到一個正常的水平，所以當(dāng)大家面對焦慮癥或焦慮癥狀時，有更科學(xué)的認(rèn)識和了解，就能更好的去應(yīng)對和處理，可以提高自己的生活質(zhì)量。

百香果什么時候吃最好

百香果消炎止痛、活血強(qiáng)身、降脂降壓、滋陰補(bǔ)腎、提神醒酒、消除疲勞、護(hù)膚養(yǎng)顏等神奇功效，制作成飲料，冷熱飲皆宜，口味極佳，常飲還有消除青春痘、消除痔瘡、消除腸胃炎。

選最紅的，直接鮮食，將百香果剖開，用調(diào)羹挖出瓤包直接食用，籽可食用，富含高級蛋白，高級脂肪；或?qū)傧愎?，切開，用勺子將果肉舀入杯中，加水，加少許白糖、蜂蜜等調(diào)整甜度，攪拌即可得一杯色、香、味俱佳的營養(yǎng)果汁。